Diferentes Tipos de Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga es una forma creativa de yoga en la que las posturas se enlazan con la respiración en una secuencia fluida. La belleza del Vinyasa yoga es su variedad. No existe una secuencia estándar: el estilo, el ritmo y la intensidad varían.

Es una práctica dinámica en la que se realiza un ejercicio intenso acompasado con la respiración y finalizando con una relajación profunda. Ayuda a desarrollar la fuerza y la flexibilidad generales, y la conexión con el cuerpo y relajación.

Se utilizan elementos como la Rueda o Wheel para asistencia de posturas.

Yoga Aéreo

El Yoga Aéreo combina la práctica del yoga con el columpio. Esta combinación hace que la práctica se enriquezca pudiendo acceder fácilmente a posturas tanto dinámicas como estáticas que suelen ser más difíciles de conseguir en el suelo.

Se realizan también muchas posturas de inversión, que son muy saludables para el cuerpo, descomprimiendo tejidos, órganos, movilizando la sangre…

Yoga Wheel

La Rueda de Yoga es un accesorio circular que está diseñado para liberar la tensión y ayudar a estirar para mejorar la flexibilidad y trabajar más profundamente en las posturas de yoga.

Ayuda a mejorar las asanas de Yoga, aliviar el dolor de espalda, fortalecer los músculos centrales y desafía el equilibrio. Mejora la movilidad de los flexores de la cadera, que son importantes para dominar las flexiones hacia atrás y las inversiones, lo que da en poco tiempo muchos avances.

Yoga Niños

Para los niños que quieren disfrutar del yoga, de los juegos y aprender técnicas de relajación desde el disfrute. Utilizamos la práctica del Yoga Aéreo para las clases.

Hoy en día con los tiempos cambiantes que vivimos, es importante que desde pequeños aprendamos a calmarnos, a respirar y a encontrar nuestro centro. Las clases de yoga niños están dirigidos a que reconecten con esa calma y esencia que son.

Clases a partir de 5 años.

Yoga Familia

Son bienvenidos todos los vínculos familiares. Padres e hijos, hermanos, tíos y sobrinos, abuelos y nietos. Todos los que quieran vivir en momento presente con sus vínculos y aprender de los demás para abrir puertas a encontrarse con uno mismo y con los peques desde un lugar amoroso y lúdico.

Son clases de Yoga Aéreo adaptado a todos los niveles, y practicando juntos en familia.

Yoga para todas las Edades

Yoga para todo tipo de personas y de edades, un yoga suave y acorde a las necesidades.

El yoga puede practicarse a cualquier edad. Sólo se trata de elegir la postura de yoga específica que se adapte a tu capacidad física sin causarte daños.

Ayuda a mantener el cuerpo más joven y flexible, y desarrollar más fuerza para tu día a día.

Hay diferentes ritmos e intensidades según tus necesidades.